Oubliez toutes vos idées reçues sur le gras, le sucre..apprenez à manger avec plaisir.et rayez les interdits de votre vocabulaire alimentaire.
Tout est question de dosage, un apprentissage en douceur du bien manger.
Professionnelle, Isabelle vous donne les clefs, vous responsabilise et vous fait confiance. J'ai trouvé ce que je recherchais, plus que maigrir, j'ai retrouvé le plaisir de manger, réappris à croquer, mastiquer, prendre le temps et déguster.
Au premier rendez-vous, à la limite de faire demi-tour, je me suis demandée ce que je faisais là. 1 heure après, j'ai su que j'avais fait le bon choix. 2 mois plus tard, pour les fêtes et pour la première fois depuis des années, j'ai eu plaisir à me choisir et m'offrir un chemisier en prenant le temps de l'essayer en magasin et de me regarder . tout comme "ma" diététicienne m'a appris à regarder, choisir et savourer la nourriture.
J'ai encore beaucoup beaucoup beaucoup de poids à perdre mais je me sens légère et libérée, un vrai paradoxe en cette période de couvre-feu et/ou de confinement !
