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Séances d’hypnothérapie


Pourquoi l’hypnose ?

Tout simplement pour travailler sur les émotions en lien avec notre alimentation que je ne peux atteindre avec des conseils diététiques ou avec un travail sur votre façon de manger !

Dans certains cas, on rencontre des résistances à la perte de poids, des blocages émotionnels qui nous empêchent de maigrir car ce poids est protecteur.

Le poids a été parfois dans notre histoire de vie une façon de nous protéger. Peut-être que vous n’en n’avez plus besoin ? Peut-être avez vous besoin aujourd’hui de vous libérer de ce poids ?

Peut être que votre objectif de vie n’est pas si clair ? Perdre du poids ? et si la perte de poids était un moyen d’atteindre un idéal de vie, de gagner quelque chose ?

En tout cas ce poids est souvent une souffrance et l’hypnose peut être un outil supplémentaire pour gagner en sérénité, confiance en vous libérant de ces compulsions et kilos émotionnels.

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Qu’est ce que l’hypnose ?

L’état hypnotique est un état modifié de conscience tout à fait naturel, que nous traversons régulièrement en regardant un film ou en lisant un livre.

Dans ces moments-là, en lâcher prise, nous sommes soit en hyper-concentration: l’esprit focalisé sur une pensée, soit au contraire complètement déconnecté de la réalité: l’esprit se libère, ce qui permet de se laisser aller à son imagination.

Dans les deux cas la notion de temps nous échappe et nous sommes dans un état de réceptivité intense qui permet au cerveau d’accepter les suggestions positives.

Ce n’est en aucun cas une perte de maîtrise ou de contrôle, c’est une expérience agréable pendant laquelle nous nous déconnectons momentanément du monde extérieur pour nous concentrer sur nos sensations intérieures et explorer tout notre potentiel.

Quels sont ses champs d’application ?

Ils sont très nombreux puisque l’hypnose est un accompagnement vers le changement ; cela signifie qu’à partir du moment où vous souhaitez modifier, améliorer ou éliminer certains comportements ou blocages il est possible d’avoir recours à l’hypnose, qui apportera sans aucun doute des résultats efficaces.

On peut utiliser l’hypnose dans de nombreuses indications, cependant ma formation d’Hypnose en psychonutrition me permet de vous accompagner en cas de troubles alimentaires et émotionnels, problème de poids :

  • Manque de confiance en soi
  • Amélioration de l’estime de soi
  • Dégustation hypnotique afin de retrouver plaisir et sérénité
  • Sensation de faim et satiété vs hyperphagies ou compulsions
  • Futurisation et projection dans vos objectifs
  • Ambivalence et parties de soi résistantes
  • Sérenité avec le corps et l’assiette
  • Emotions envahissantes

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

  • Lors de notre première rencontre, nous faisons connaissance, c’est à dire que nous allons voir ensemble la raison de votre venue et nous allons définir ou préciser votre objectif. Nous allons dans cette première séance passer une grande partie du temps à échanger.
    Puis viendra la phase ou vous allez expérimenter l’état hypnotique, aussi appelé transe (ce mot est souvent mal interprété, il s’agit dans notre cas d’une profonde relaxation ).
  • Confortablement installé, vous allez vous laisser aller vers cet état hypnotique, en vous laissant guider par ma voix. Vous serez très détendu , à la fois ici et ailleurs, mais vous ne dormirez pas!
  • Vous êtes conscient de ce qui se passe autour de vous, mais la partie inconsciente de votre esprit va être plus réceptive aux suggestions que j’énoncerai.
  • Puis vous reviendrez à l’état présent, parfaitement reposé, comme après une sieste réparatrice.
  • Les changements ne seront pas forcément immédiats, ils sont souvent subtils au début, et c’est au fil des jours que vous remarquerez des modifications qui vous amèneront petit à petit vers votre état désiré.
  • Lors de la séance suivante, nous ferons un bilan de ce qui a changé pour adapter au mieux le travail afin de parvenir à la résolution de votre problème.
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Combien de séances sont nécessaires ?

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, donc il ne faut que peu de séances pour parvenir à un résultat.

La réponse varie en fonction de chacun, et selon la problématique, mais on pourrait dire que la moyenne est de 1 à 3 séances.

Que dois-je faire pendant une séance d’hypnose ?

Contrairement à nos vies très actives, considérez ce moment comme une parenthèse, un moment de détente que vous vous offrez, une opportunité qui va vous permettre de vous retrouver, de vous rapprochez de vous même.

Vous n’avez donc rien à faire, si ce n’est de vous laisser aller vers le lâcher prise: c’est de cet état de détente et de relâchement que pourront émerger les solutions et changements désirés.

C’est appétitif ! Cela donne naturellement envie de changer des choses !

Summary
Séances hypnothérapie
Service Type
Séances hypnothérapie
Provider Name
Isabelle Parietti,
1 rue André Didier,Noidans-les-Vesoul,Franche-Comté-70000,
Telephone No.06.24.92.26.74
Area
Haute-Saone
Description
Découvrez comment l'hypnose peut vous aider à surmonter les blocages émotionnels liés à votre alimentation et à atteindre vos objectifs de bien-être.