Votre diététicienne spécialisée en comportement alimentaire – hypnothérapeute certifiée

La diététicienne est une professionnelle de santé diplômée (BTS ou DUT), reconnue par l’État et inscrite au Code de la santé publique. Elle détient un numéro Adeli qui peut permettre un éventuel remboursement mutuelle.Elle peut élaborer des programmes alimentaires adaptés aux besoins de chacun. Le terme « nutritionniste » n’est pas un titre protégé : il peut être utilisé par des médecins ayant suivi une spécialisation, mais souvent par des personnes sans formation médicale ou paramédicale donc des conseils à risque de développer des TCA.

La diététique comportementale ne se limite pas à “quoi manger”, mais explore aussi le “comment” et le “pourquoi”. Elle prend en compte les sensations alimentaires (faim, satiété, envie, émotions) afin d’aider à retrouver une relation plus sereine et équilibrée avec l’alimentation, sans régime restrictif.

Le syndrome de l’intestin irritable est un trouble digestif fonctionnel caractérisé par des douleurs abdominales, ballonnements, diarrhées et/ou constipation. Bien qu’il soit bénin, il peut impacter fortement la qualité de vie. L’accompagnement diététique (alimentation adaptée, régime pauvre en FODMAPs) permet de réduire les symptômes.

Certains aliments fermentescibles (appelés FODMAPs) aggravent les symptômes du SII. L’accompagnement diététique personnalisé permet d’identifier les déclencheurs et de proposer une alimentation adaptée, sans carence et respectueuse du plaisir de manger.

Oui. L’hypnose est reconnue comme un outil efficace dans la gestion du stress, qui joue un rôle important dans le SII. Elle peut également aider à diminuer la perception de la douleur physique et émotionnelle et à améliorer le bien-être général.

Non. Mon approche repose sur l’équilibre alimentaire, la personnalisation et la réconciliation avec l’alimentation. Les régimes restrictifs entraînent souvent frustrations et compulsions. Mon objectif est de vous accompagner vers une alimentation durable, flexible et adaptée à vos besoins.

Cela dépend de chaque personne et de son objectif. Certaines améliorations peuvent apparaître dès la première séance, tandis qu’un suivi plus long est recommandé pour un travail approfondi sur le comportement alimentaire ou les troubles digestifs. En moyenne, un suivi de 3 à 5 séances permet déjà des résultats significatifs.

Oui. Les enfants et adolescents peuvent être accompagnés, notamment dans le cadre de troubles digestifs, de sélectivité alimentaire, de surpoids ou d’un rapport compliqué avec l’alimentation. Les approches sont adaptées à leur âge, avec des outils ludiques et bienveillants.

Oui, mais pas au sens d’un régime classique. La perte de poids sera une conséquence naturelle d’un travail sur les comportements alimentaires : meilleure écoute de la faim et de la satiété, diminution du grignotage émotionnel, rééquilibrage progressif des repas. L’objectif premier reste la santé et le bien-être.

La première consultation dure environ 1 heure. Elle permet de faire le point sur vos habitudes alimentaires, vos antécédents médicaux, vos objectifs et vos difficultés. À l’issue, un plan personnalisé est proposé. Selon vos besoins, les séances suivantes servent à ajuster, approfondir et soutenir votre progression.